La ciruela ayuda a mejorar el transito intestinal y a regular la digestión. Contiene vitamina E, lo que la convierte en una buena aliada contra el envejecimiento. Además, tiene vitamina A y vitamina C que ayuda a reforzar las defensas. Ademas, es una fruta facil de conseguir en cualquier supermercado cerca de usted…

INGREDIENTES
1 lata de leche evaporada
1 taza de ciruelas sin semillas
2 tazas de hielo
¼ tazas de azúcar

PREPARACION
1. Mezcla todos lo ingredientes en una licuadora.
2. Licua por unos minutos.
3. Sirve de inmediato.

CANTIDAD POR RECETA: 4 porciones
TIEMPO DE PREPARACION: 15 minutos